Trobareu la versió en anglès en el post posterior.
Realment
trobeu que val la pena viure
estressats?
Encara
que per molts de nosaltres la resposta és “no, no val la pena”,
tots sabem que no és tan senzill posar-ho en pràctica. En un món
que sembla voltar de cada vegada més aviat, on sovint se'ns exigeix
o ens autoexigim ser més i més competents i competitius en tot allò
que feim o al que ens dedicam (estudis, món laboral,
responsabilitats domèstiques i familiars, relacions i compromisos
socials), és molt difícil evitar que l'estrès ens acompanyi en la
nostra rutina diària i que els seus efectes repercuteixin
negativament en les nostres vides.
Tot
i així, sembla que per sort la nostra societat està agafant
consciència de la importància de cercar camins i trobar remeis per
fer front a aquesta pandèmia tan estesa dins del món occidental.
Tant la pràctica d'un esport o activitat física com de diverses
tècniques de meditació i relaxació, moltes d'elles de tradició
oriental, poden contribuir molt positivament a trobar el benestar i
restablir l'equilibri que cada un de nosaltres considera que
necessita, sigui a nivell físic, mental, emocional o espiritual.
Per
altra banda, no podem ignorar que un dels majors reptes que sovint es
presenta a l'hora de compatibilitzar tantes facetes de la nostra vida
és l'administració del temps. “El temps passa”, com deim
sovint, però nosaltres passam amb ell. No en som simples espectadors
externs. I la manera com el vivim, l'actitud amb la que omplim cada
instant de la nostra existència, independentment del que ens toqui
fer, ens ajuda a percebre'l com un ocell inquiet esbategant les ales
per fugir de les nostres mans o com un aliat amb el que podem
compartir la intensitat del moment que estam vivint.
Des
del nostre centre pensam aportar el nostre granet d'arena
convidant-vos a viure uns d'aquests moments en que ens “reconciliam”
amb el temps, ens feim conscients de la seva presència i el vivim
amb plenitud. El grup de professorat que ha participat en la formació
“Optimització del treball per projectes en al Formació
professional” i els seus alumnes vos vol oferir una experiència
diferent, que permeti allunyar-vos de l'estrès i desconnectar de
l'activitat diària durant una estona per gaudir d'un entorn
agradable i acollidor assaborint unes infusions relaxants que
contribuiran al vostre benestar. També tindreu l'oportunitat
d'aprendre les seves propietats i els seus efectes beneficiosos
gràcies a l'acompanyament i els coneixements que us transmetran un
grup d'alumnes de Jardineria i Floristeria.
Animau-vos
a participar en l'activitat
Keep calm, drink and relax !
Vos
esperam a la placeta de l'institut el dimarts, 24 d'abril, dia de la
celebració de Sant Jordi i del llibre al nostre centre.
Com ho fas tu per relaxar-te i concentrar-te en les tasques que
has de fer?